Clases en Xtrem MMA
Clases que Ofrecemos
Domina las disciplinas más efectivas de combate. Nuestro método progresivo está diseñado tanto para principiantes absolutos como para competidores experimentados.
Alcanza tu Potencial Marcial
Si nunca has practicado artes marciales y quieres aprender en un ambiente agradable y con una metodolgía segura, o si eres un artista marcial experimentado que quiere complementar sus habilidades o competir en esta disciplina, o si solo quieres ponerte en forma de manera divertida. Xtrem MMA es la academia apropiada para tí.
Somos más que un centro de entrenamiento, somos una comunidad y familia de amantes de las artes marciales, unidos por el deseo de aprender y entrenar para ser cada vez mejores.
Cómo son nuestras clases
Diseñamos cada sesión con una metodología científica y segura. Pasamos por calentamiento, técnica de alta precisión, combate controlado y el mejor acondicionamiento físico.
Todas las sesiones incluyen el uso de equipo profesional: sacos de golpeo de alta densidad, guanteletas de precisión y Thai Pads importados.
Calentamiento Ligero
10 minutos de movilidad articular activa y activación cardiovascular para preparar las articulaciones.
5 Rounds Técnicos
Explicación detallada y práctica repetitiva de combinaciones, proyecciones y transiciones en el suelo.
4 Rounds de Sparring
Simulación real adaptada con sparring técnico ligero, trabajo enfocado de grappling o control en el clinch.
3 Rounds Físicos
Trabajo de alta intensidad metabólica y fuerza-resistencia para optimizar tu capacidad cardiovascular.
PREGUNTAS FRECUENTES
Todo lo que necesitas saber antes de dar tu primer paso en el octágono de Xtrem MMA.
Las artes marciales mixtas son un deporte de combate de máxima exigencia que fusiona técnicas de golpeo, derribos y sumisiones provenientes del Boxeo, Muay Thai, Jiu-Jitsu Brasileño, Lucha Libre y Judo.
Absolutamente no. Nuestras clases están diseñadas bajo una metodología progresiva estructurada para todos los niveles, desde principiantes que parten de cero hasta atletas avanzados que buscan perfeccionar su técnica.
Para comenzar solo necesitas ropa deportiva cómoda. Conforme avances en la técnica, irás incorporando equipo de protección personal como vendas de mano, guantillas de MMA, protector bucal y espinilleras.
Recomendamos una constancia de 2 a 3 veces por semana para desarrollar la memoria muscular y el acondicionamiento cardiovascular óptimo. Sin embargo, puedes adaptarlo a tu propio ritmo y estilo de vida.
La seguridad es nuestra absoluta prioridad. Todas las sesiones son guiadas por coaches profesionales certificados, entrenando con equipo de alta seguridad y controlando estrictamente la intensidad de los sparrigs.
Código de Conducta
En Xtrem MMA, la disciplina, el respeto mutuo y la higiene son la base de nuestro entrenamiento. Todos los miembros siguen estas pautas para garantizar un espacio seguro, profesional y enfocado en la excelencia.
Deja tu ego en la puerta
El tatami es un lugar de aprendizaje, no de competencia destructiva. Venimos a ayudarnos mutuamente a mejorar. Cuidar de tu compañero de entrenamiento es tu responsabilidad principal.
Respeto & Convivencia
- Compañerismo: Respeta a tus compañeros de entrenamiento en todo momento. Su seguridad es tan importante como tu progreso.
- Puntualidad: Sé puntual en las clases. Si por algún motivo de fuerza mayor llegas tarde, pide permiso de forma respetuosa para incorporarte al tatami.
- Cuidado del Espacio: Respeta la infraestructura, los sacos, la jaula y todo el equipamiento del gimnasio. Mantenlo en buen estado.
Higiene & Salud
- Uñas Cortas & Aseo: Mantén las uñas de manos y pies cortas para evitar arañazos. Mantén una excelente higiene personal (cuerpo e indumentaria).
- Equipo Limpio: Toda la ropa de entrenamiento (rashguards, shorts, gis) y el equipo protector (guantes, espinilleras) deben estar perfectamente limpios e higiénicos.
- Prevención Cutánea: Por respeto y salud de todos, nunca entrenes si tienes signos de alguna infección sospechosa en la piel. Consúltalo primero.
Tatami & Orden
- Uso de Zapatos: Está estrictamente prohibido usar cualquier calzado sobre los tatamis o dentro de la jaula. Debes usarlos obligatoriamente fuera de ellos, especialmente en los baños.
- Mochilas & Almacenamiento: Las mochilas deben guardarse en los vestuarios. Zapatos y botellas de agua se almacenan ordenadamente al borde del tatami.
- Orden & Basura: Desecha la basura en los recipientes. Limpia tu equipo y devuélvelo a su lugar al finalizar.